Tirsdager 19.30 - 20.30 er det tumlegruppe for voksne i hallen. Vi kjører et felles program med enkle øvelser hvor styrke, tøyelighet og motorikk utfordres; froskehopp, bjørnegange, apehopp, skulderruller, hjulslåing ++. Opplegget er basert på  www.gmb.io.

En liten intro finnes her  https://www.youtube.com/watch?v=IQ57XibnOjU og
https://www.youtube.com/watch?v=aiafBSuidLo&t=4s

Et viktig prinsipp for treningene er at selv om vi godt voksne så har vi fremdeles mulighet til å utfordre og utvikle oss.

Kontaktperson: Tor Gunnar Jantsch:  tgjantsch@gmail.com